P3CEV3A250203:シークエンスの作り方講座〜理論と実践を兼ね備えたヨガクラス作り〜|3A’sワークショップ

『ヨガの解剖学』の第一人者であり、インドの聖地巡礼も行った中村尚人が、ヨガの本質を伝えながらも安全なクラスの作り方を余すことなくお伝えします。

アーサナの目的でもある背骨を整えるということを、運動学的な視点から、安全で効率のよい、理に適ったシークエンスの作り方やポーズへの入り方、さらにモデルシークエンスを提示します。
シークエンスはヨガそのものに必要な要素ではありませんが、現代に生きるヨガの指導者として、知っておいた方が便利でもあります。
そのメリットは同じ流れのポーズを練習することで、ルーチン化する事ができ、その流れを基準として、自分の体調や体の変化に気づく事ができます。また順番などが決まっていると、考えることなく体を動かす事ができるので、必要以上の頭の働きを抑える事ができます。
また指導面においては、クラスの質を安定させることに繋がります。

この講座を学ぶ事で、自らシークエンスを構築することもできますし、ノンストレスヨガのオススメのシークエンスを覚えることもできます。

ヨガの指導者養成講座で学び、自身が体験したヨガの教えが反映されたクラス作りに役立ててください。


ノンストレスヨガ®とは、3A'sのコンテンツであり、現代のストレス解消に特化したヨガです。
詳しくはこちらをご覧ください。

講座内容


・シークエンスのメリット
・運動学的な視点
・ポーズの入り方
・モデルシークエンス
・実習

開催概要



講 師

中村 尚人

対象

ヨガインストラクター

受講料

45,956円(税込)
ノンストレスヨガ指導者養成コースまたはノンストレスヨガ講座 受講生は37,512円(税込)

定 員

20名(最少催行 4名)
*人数に満たない場合は事務局よりご連絡させていただきます。

講座開催日

2025年2月3日&10日(月) 10:00〜17:00(途中休憩1時間)

開催場所

studio TAKT EIGHT(東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階)

準備するもの

  • 動きやすい服装
  • ヨガマット(無料レンタル有り)
  • 筆記用具

申込締切

2025月1月27日(月) 9:00AM
*ただし定員に達し次第、受付終了いたします。

キャンセル

キャンセルはメールでのみ承っております。キャンセル料(*)と事務手数料(一律1,100円(税込))が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。返金方法はキャンセルをご連絡いただいたタイミングによって異なります。クレジット決済日はクレジットカード会社の定める決済日です。
・(クレジット決済日以前)
 手数料を差し引いた額をご請求
・(クレジット決済日以降)
 講座の終了後に当社からの銀行振り込み(振り込み手数料はご負担ください)

*キャンセル料
-1月27日9時AM以前: 全額返金
-開催7日前〜5日前 :  50%返金
-開催4日前〜当日  : 返金なし

領収書の発行

受講料の領収証(適格請求書インボイス)の発行をご希望の方は
3A's事務局(support@asana-3a.com)までお問い合わせください。
講座終了後の発行となります。あらかじめご了承ください。

その他

*最小催行人数に満たない場合や台風や大雪で交通の混乱が予想される場合には、事務局より催行中止や振替日のご連絡をさせていただきます。

*講座では実技を多く行います。講師が安全にオンライン講座を運営するために、
現在治療中の疾患や、過去の怪我・後遺症などがある場合は【ご連絡事項3】に記載してください。※ご受講時に必ず講師にもお伝えください。
例:「3年前に椎間板ヘルニアでクリニックに通った」「高血圧と診断され降圧剤を内服している」「10年前に膝関節の手術を行なった」「骨粗鬆症の薬を飲んでいる」等

主催

株式会社P3 アーサナ・アナトミカル・アプローチ事務局


講師について




中村尚人
NAOTO NAKAMURA


理学療法士/sVYASA YTIC修了/ヨガシナジー正式指導者Level4
/E-RYT500/予防運動アドバイザー/ファンクショナルローラーピラティス®考案者/スタジオ タクトエイト主宰




幼少より、少林寺拳法、合気道を習い、部活では水泳部、登山部、演劇部、軽音楽部と身体や心を動かすことに興味を持って育った。

1999年理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積む。クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクターを取得。その後ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟る。

【著書】



重要:必ずご一読ください。


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販売価格 45,956円
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