コース内容
ヨガFRP指導者養成コースとは？
FRPのエクササイズでアーサナを深める！ヨガ実践者におすすめの養成コースです。
フォームローラーを使用したエクササイズ「ファンクショナルローラーピラティス®（以下FRP）」を用いて、ヨガのアーサナ（ポーズ）の深め方を指導に取り入れられるようになるコースです。
むやみにアーサナを練習するのではなく、ヒト本来の正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた身体の使い方を理解し指導できるインストラクターを目指します。
※ファンクショナルローラーピラティス®とは
中村尚人（ピラティスンストラクター、ヨガインストラクター（RYT500）、理学療法士）が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。フォームローラーを使用することで、身体への気付きを促します。
コース概要
本コースは、概論編・基礎（スタンディング・シッティング）編・応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編に分け、エクササイズの実践を通しながらヨガのアーサナを深めるコツを学びます。
◎概論編（3時間）
- なぜヨガにピラティスを取り入れるのか
- FRPの基本原則（ヨガに応用するポイント）
- ヨガのプラクティスの課題（正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた体の使い方を知ろう）
- 体を柔らかくするコツ（相反神経抑制、関節のニュートラルポジション）
- ヨガの運動学・解剖学（インナーマッスルとアウターマッスル、ヨガをする上で大事な筋肉）
- アーサナを深めるためのFRPエクササイズ体験（前屈・開脚・後屈・ねじり・バランスのアーサナ）
◎基礎編（スタンディング・シッティング）編（6時間）
（例）ヴィラバドラーサナ�掘弊鏤里離檗璽梱掘砲梁里了箸な�をローラーを使うことで明確にし、安定して快適なアーサナへ導きます。
- 基本のアーサナを深めるためのFRPエクササイズ指導
（前屈・開脚・後屈・ねじり・バランスのアーサナ）
- 実技チェック（ヨガFRPエクササイズ
◎ご参加された方の体験談
- 苦手な後屈が、エクササイズのおかげで腰に負担を感じることなくとれたので、とても効果を感じることができました。
- 使えていない筋肉がたくさんあったことに気がつきました。今まで無理やりアーサナを取ろうと思っていたので、身体に負担をかけてしまっていたのだと反省しました。
- 普段恐怖心のあるアーサナが、怖くなく行えました。
開催概要
- 講座開催日
- 2024年6月22日(土) 14:00-17:00（途中休憩なし）（概論編）
2024年6月23日(日) 10:00-17:00（途中休憩60分）（基礎編）
- 対象
- ヨガ実践者
- 開催場所
- TAKT EIGHTグループスタジオ
東京都八王子市横山町2-7 石川ビル４階
[最寄駅] JR八王子駅、京王八王子駅
- 講 師
- 富田 佳澄
- 受講料
- 概論編 5775円(税込)
基礎編 34650円(税込)
FRP認定インストラクターの方は10%オフの 31,185円(税込)
- 定 員
- 15名 （最少催行 4名）
＊人数に満たない場合は事務局よりご連絡させていただきます。
- 持ち物
- フォームローラー（※レンタル無料）
- ヨガマット（※レンタル無料）
- 動きやすい服装
- 筆記用具
- 申込締切
- 開催の１週間前
＊ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。
- キャンセル
- キャンセルはメールでのみ承っております。キャンセル料(*)と事務手数料(一律1,100円(税込))が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。
返金方法はキャンセルをご連絡いただいたタイミングによって異なります。クレジット決済日はクレジットカード会社の定める決済日です。
- （クレジット決済日以前）
手数料を差し引いた額をご請求 - （クレジット決済日以降）
講座の終了後に当社からの銀行振り込み（振り込み手数料はご負担ください）
＊キャンセル料
-10日以前 全額返金
-9日前〜5日前 50％返金
-4日前〜当日 返金なし
- その他
- ＊本コースを修了された方には認定証が発行されます。(基礎編・応用編のみ)
＊このコースでは実技を多く行います。
講師が安全に養成コースを運営するために、現在治療中の疾患や、過去の怪我・後遺症などがある場合は【備考欄】に記載してください。
例：「３年前に椎間板ヘルニアでクリニックに通った」「高血圧と診断され降圧剤を内服している」「10年前に膝関節の手術を行なった」「骨粗鬆症の薬を飲んでいる」等
講師について
富田 佳澄
Kasumi Tomita
- ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
- ヨガインストラクター（RYT200、YIC200、3A's認定アーサナ塾講師 level1）
- 理学療法士
毎日のちょっとした習慣が小さな歪みとなりその積み重ねが機能障害を生み出す可能性もあります。
身体の機能的使い方を中心に日常生活に活かせるクラスをこころがけています。
メールのご確認
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お申し込み後のご連絡はメールとなりますので、必ずご確認をお願いします。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですが（TEL)042-649-1545までご連絡ください。
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@shop-p3.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
【重要】お申し込みにあたって
お申し込み画面にて入力をお願いします。
※【ご連絡事項1】【ご連絡事項2】は必須項目
- 決済画面の【ご連絡事項１】に、お名前のアルファベット表記を記載してください。（必須）
（例：TANAKA EITO）
- 決済画面の【ご連絡事項２】に、所持資格がございましたらご記入ください。
（例：理学療法士、ヨガインストラクターなど）
- 決済画面の【ご連絡事項３】に、事前にお知らせしておきたいことやご質問等がございましたらご記入ください。
- 同意書のご記入（必須）
必ず内容をご確認の上、送信してください。
同意書
本コースに関するお問い合わせ
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