コース内容

84個〜840万個ともいわれるアーサナ（姿勢法）の中から、
解剖学的、生理学的にみて健康に効果的なものを50個厳選。

「健康になりたければこのアーサナを練習しなさい！」
そう言い切れるアーサナ、クラスを指導できるようになります。


こんな方におすすめです。

• 健康のためにクラスに通われている生徒さんが多いヨガ指導者
• 鍛錬のアーサナではなく、健康のためのヨガを伝えていきたいヨガ指導者
• アーサナの意義を見直したい、深めたいヨガ指導者

中村尚人が考案したアーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A's）は、運動学・解剖学的に矛盾のないアーサナ（ポーズ）の練習法です。以下のワークショップをご受講いただくことで、『健康アーサナ50選』の理解がより深まります。

関連：
▼アーサナ・アナトミカル・アプローチについて
＜アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’sとは）＞
＜認定制度の詳細＞
＜アーサナ塾開催情報＞


▼3A'sワークショップで使用するテキスト（アーサナ手帳）も販売しています。
アーサナ手帳「アセスメント」
アーサナ手帳「アジャストメント」
アーサナ手帳「壁は友達！ヨガ練習」

◎健康アーサナ50選手帳

本ワークショップでは【健康アーサナ50選手帳】 に基づいて進めます。
終了後も手帳を用いることで日々再確認できます。受講時は必ずお手元にご用意ください。

※ワークショップお申込時にご予約いただいた方は当日会場でご購入いただけます。

※手帳の事前購入webショップもご利用いただけます！
事前に手帳の内容を確認したい、という方にはwebショップもご利用いただけます。ご注文から発送まで１週間程度〜かかることがございます。ご注文はお早めにお願いします！

	事前購入ご希望の方（郵送）は以下よりご購入いただけます。 仕様：A6ハガキサイズ・48ページ 【健康アーサナ50選手帳】（カバーなし） → 購入ページ（webショップ）

講座内容

●健康の定義
●姿勢法の分類
●アーサナの取り方
●フローチャート
●アーサナの構造
●各アーサナの解説

＊修了書を発行します。

開催概要

講　師

しんのすけ

対象

ヨガインストラクター・ヨガ実践者

受講料

34,650円(税込)

定　員

12名（最少催行 3名）
＊人数に満たない場合は事務局よりご連絡させていただきます。

講座開催日

2024年11月3日(日)13:00-18:00・4日(月祝)9:00-17:00*休憩1時間含む

開催場所

Yoga Gravity Tachikawa
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目9−18　99+Tachikawa

持ち物

• 動きやすい服装
• マット（有料レンタルあり）
• 筆記用具
• 健康アーサナ50選手帳

申込締切

2024年10月30日(水)9:00AM
＊ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。

キャンセル

キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-開催10日前以前　　全額返金
-開催9日前〜5日前　50％返金
-開催4日前〜当日　 返金なし

その他

マットレンタル 200円(税込)
＊数に限りがございます。申込時にヨガマットレンタルをご選択ください。当日会場にてお支払いください。

講師について

重要：必ずご一読ください。

必ず、自動返信メールをご確認ください。
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。
お申し込み後のご連絡はメールとなりますので、必ずご確認をお願いします。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですが（TEL)042-649-1545までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@shop-p3.com」「@asana-3a.com」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」「プロモーション」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

【重要】お申し込みにあたって

決済画面で下記項目をご入力ください。

• 決済画面の【ご連絡事項１】に、お名前のアルファベット表記を記載してください。（必須）
  （例：TANAKA HANAKO）


• 決済画面の【ご連絡事項３】に、事前にお知らせしておきたいことやご質問等がございましたらご記入ください。


• 同意書のご記入（必須）
  必ず内容をご確認の上、送信してください。
  
  同意書

●感染対策への取り組み

開催スタジオの指示に従ってください。

●その他ご不明点など

【この商品について問い合わせる】よりお問い合わせ下さい。